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乌海夏季如何预防骨质疏松?

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发表于 2014-5-16 10:13:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 乌海蓝天 于 2014-6-16 16:58 编辑

乌海现代医院【咨询热线04736933333QQ800063100】医疗技术力量雄厚,设备先进,专家汇聚。诚信医院,全年无休,医保定点。

    骨质疏松主要危害50岁以上的中老年朋友,乌海现代医院骨科专家指出,随着年龄的增大,骨质疏松的严重程度也会增大,甚至还会诱发骨折等骨科疾病,影响中老年朋友的骨骼保健。

    炎热的夏季即将到来,虽然日常生活会热得难受,但是对骨质疏松的防治却非常有益。

    夏季饮食有助钙质吸收

    乌海现代医院骨科专家建议大家在夏季保证每天一杯牛奶、一个鸡蛋,同时经常喝点骨头汤、虾皮冬瓜汤,这样可以使钙质在夏季被身体大量吸收,有助防治骨质疏松。

    夏季日光充足有助钙质吸收

    夏季日光充足可以促进体内维生素D的合成,这样有助骨骼对钙质的吸收,使骨密度增强,有效防治骨质疏松。

    夏季运动锻炼有助钙质吸收

    夏季适合运动锻炼的时间多,适量适时的运动可以促进骨骼对钙质的吸收,预防骨质疏松。乌海现代医院骨科专家表示,运动锻炼可以充分舒展筋骨,有效防治各种骨科疾病的发生。

    乌海现代医院骨科专家温馨提示:患上疾病一定要及时到正规医院就医,以免延误病情导致病情加重加大治疗难度,增加治疗费用。科学的护理措施再加上对症的疗法,患者就能顺利地康复,如果您还有疑问,请拨打我们的健康热线,也可以直接与我们的在线专家进行交流。

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——乌海现代医院——

市医保定点机构·非营利性医院·无假日医院

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