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头发保养小常识

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发表于 2014-4-10 18:53:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喜爱自己柔顺发丝的朋友们,今天给大家介绍一些关于头发的小知识,希望对大家有所帮助~
头发能反应身体的状况,头发不好时,身体也有可能处于亚健康或疾病状态。因此保护头发的最好方法就是使身体健康。

  想要使头发好,首先就要睡得好,睡的好了,头发才能好。午觉也是很重要的。规律而充足的睡眠也可以保证体内各种激素的正常分泌,让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。这一方面,大家一定要记得哦!

  然后,大家在染发、烫发的时候,更要注意保持至少间隔3个月。应少染发、烫发及使用吹风机,因为会使头发失去光泽和弹性,使用吹风机也不应用最高的一档上。

  夏天最好要戴上帽子。而很多人都不太注意外界环境对头发的影响,其实,长期处于空调环境、空气湿度过低等,都不利于保护头发。这一点,大家是不是经常忽视呢?

  在洗发水的选择上,就用最普通的。能保持头发的干净和柔顺就可以了。最好是根据自身发质,比如干性或油性来选择洗发液。并不是说越好的洗发液就越适合你哦!

  饮食方面也有需要注意的,均衡就是其中的一点,不必猛吃核桃、芝麻。应要均衡饮食,才能保证热量及各类营养物质的供给,应少吃高热量及高油脂及含糖高的食物,烟酒也会伤害皮肤及头发。

最后要告诉大家的,就是良好的情绪,因为良好的情绪也会使头发有光彩。焦虑不安会导致脱发。当你觉得累的时候,应要放下手头的事情,去散步或深呼吸,保持好心情,消除疲劳,头发才会光彩乌黑。

最后的最后,我希望大家都能天天开开心心的,笑口常开的,给自己一个好心情,不只在美的方面哦!~
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