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手机:“视力杀手”排第一,该如何防止眼睛受伤?

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发表于 2014-3-27 13:54:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  智能手机的日益普及,让越来越多的人们选择利用手机来进行娱乐消遣。手握手机,低头目不转睛,用拇指、食指点击界面,输入…这是手机上网族的经典画面。很多人无论走路、坐车还是睡觉前,都手机不离手。不少上班族白天工作离不开电脑,回家途中、等车还不忘用手机上网,晚上熬夜用手机看小说看电影,不给眼睛一点休息的时间。

  在所有的“视力杀手”中,电子产品的“杀伤力”排名第一;在电子产品中,手机对视力的“杀伤力”又远在电脑、IPAD等之上。据眼科医生介绍:手机其实远比电脑、IPAD等电子产品更伤眼睛。这是因为手机屏幕小、字体小,比看电脑、电视“费眼”得多,使用者必须高度专注,眼也不眨头也不抬地盯着看。少眨眼,僵直于一个姿势,让眼睛特别容易疲劳,由于看手机的时候会比看纸张材料拿的更近,长时间阅读还会导致头痛甚至诱发角膜炎。

  因此专家建议:使用手机时,眼睛要与手机保持30-50cm的距离。且连续使用手机上网、玩游戏的时间,最好控制在半小时内。使用手机时最好别摸黑进行,因为当关灯在黑暗的环境看电视时,眼睛不久就会疲劳不堪。显示器与背景的光线明暗反差过大,会增加眼疲劳。

  另外,也可以使用裸眼3D手机,来降低手机对眼睛的危害。眼科专家称,与普通手机相比,裸眼3D手机对眼睛的伤害是微乎其微,如3D69手机等。因为其营造的是立体出屏的效果,有景深、有纵深,因此人眼在观看时要不停地调整焦距、对焦,这样通过眼肌不断张弛,可以锻炼眼部肌肉运动,增加视觉焦距调节功能,从而起到改善晶状体调节功能和视网膜成像清晰程度的作用。在近些年在国内兴起的3D视功能训练仪,便是采用的这种原理。
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