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青少年该如何杜绝近视眼的发生?

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发表于 2014-3-25 14:44:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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   “眼睛是心灵的窗户”,可见保护眼睛有多么重要。如今,人们在繁重的工作及学习中,并未将保护视力健康注重起来,导致我国患近视眼的人群逐渐增加。

   据世界卫生组织统计,中国戴眼镜的人数已超过3亿,近视患者也占了世界的33%,比世界平均水平高了10%,我国学生近视发病率接近60%,青少年近视率远远超过70%,近视已成为危害我国青少年健康的第一位疾病。
   到底是什么原因导致青少年患近视眼的?平时我们又该采取哪种治疗方法避免近视眼的发生?眼科专家指出,青少年近视与咀嚼有关。不少青少年又挑食的问题,家长做菜又十分精细,这样很不利于视力健康,因咀嚼能促使面部肌肉运动,包括调节眼球晶体的肌肉。家长应该多给孩子吃黄豆、花生米等干果,这样能够提高孩子的咀嚼能力,且咀嚼是很好的眼保健操,对预防近视很有帮助。
   另外,眼科专家还建议青少年应该避免长时间操作电脑和看书学习,切记不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时看看窗外的绿树或远景,或选择做眼保健操 ,使眼睛得到充分放松。
   青少年还可通过观看裸眼3D影片来解决眼疲劳、眼干眼涩等症状的产生。裸眼3D技术在欧美一些发达国家,早已经被应用于医学及电子产业。在治疗青少年近视眼方面,裸眼3D是通过眼部肌肉不断来回张弛,训练青少年近视眼患者的眼部肌肉运动,同时增加了视觉焦距调节功能,从而有效改善晶状体调节功能和视网膜成像清晰程度的锻炼作用。
   研究中显示,每次裸眼3D影片在出屏、入屏时产生的效果使得影片中的图像忽远忽近,眼睛随着图像运动,晶状体也随之伸缩,可使眼部神经放松,并缓解眼疲劳。目前,在我国也有将裸眼3D技术应用于电子数码产品中。如早期的卓美华视笔记本和刚刚上市的裸眼3D69手机,即将发布的iphone6,都纷纷采用了裸眼3D技术。可见裸眼3D技术在各个国家都备受科研人员及使用者的青睐。
   如今,电子产品发展的如此突飞猛进,相信在不久的将来,青少年近视眼的治疗将不再是难题,让青少年拥有一双明亮健康的视力是多么的重要。
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