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小儿肠道清理秘籍

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该用户从未签到

发表于 2014-3-20 13:26:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  现在的宝宝普遍在排便量方面比20年前下降了,他们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。这是妈咪爱营养育儿专家做的一个实验,从3岁宝宝肠道中清除宿便后体重下降1-5公斤,数字是最有说服力的,这个实验说明了两个事实:第一,宝宝的化速度非常慢;第二,宿便的累积量比我们想象得多。在孩子缺乏纤维素及蔬果吃得少的状况下,原先十二个小时能消化掉的东西,现在需要六十个小时以上。可见,给孩子清理肠道刻不容缓了!
  怎么给孩子清理肠道呢?孩子并非成年人,接受不了全面大清理,只能循序渐进,下面介绍几个简单的孩子肠胃减负方法吧。首先,要多喝白开水,清晨一杯淡盐水,有助于清除宿便,让孩子肠清气爽。其次,要补充一些益生菌,促进肠胃蠕动,可以通过调节肠道微生态的平衡,创造出一个不利于有害病毒和细菌生存的环境,来预防和治疗习惯性便秘和消化不良。益生菌对腹泻和便秘的效果不仅是通过调节肠道菌群平衡来实现的。还存在着益生菌对肠蠕动的双向调节。便秘时促进肠蠕动,加快粪便排出;腹泻时消除刺激,减缓肠蠕动。最后,多吃一些纤维蔬菜和水果,是最健康的清肠方式了,可以带动多天来的便便一起往下走,让孩子轻松排泄,家长少担心。

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2014-4-4 05:34:47 | 显示全部楼层
非常不错,值得收藏,地址是http://www.bjmamiai.com/
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