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90%的产后女性需要缩阴恢复

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发表于 2014-3-9 14:25:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
  在眼下的国内环境中,缩ying还是一个只能静悄悄交流的话题,在我出国后发现在国外对ying道缩紧方法的认识已经成为一个人尽皆知的事情,据美国权威医疗机构统计90%的产后女性需要缩ying恢复!很多女性认为ying道是变大了,完全是对生理的无知!事实上ying道的弹力极强,ying道不是变大了!仅仅是变松了而已,比如生育来说,直径10公分的婴儿会使ying道壁肌肉的弹力纤维受到创伤,导致ying道壁的肌肉和褶皱松弛,进而对男性生殖器的紧握能力下降,男女接触自然难达到充分满意。
  老外常用的4种产后缩ying锻炼小方法
  1.提肛运动
  当你想要大便的时候,你可以屏住大便,并且进行简单的提肛运动,经常反复,这样可以很好的锻炼盆腔肌肉。
  2.收缩运动
  仰卧,放松身体,一个手指轻轻的插入ying道,然后收缩ying道夹紧手指,持续3秒钟后放松,反复重复几次,时间可以逐渐的增加。
  3.屏住小便
  在小便的过程中,可以有意识的屏住小便几秒钟,中途排尿,稍微停止后,可以再次继续排尿。如此反复可以有效的改善ying道附近的肌肉。
  4.其他运动
  走路的时候可以有意识的紧绷大腿内侧及会ying部肌肉,然后慢慢的放松,反复重复这几个动作。
  ying道松弛是可以恢复的,除了日常的恢复锻炼,饮食也是很重要的,一定要保证摄入必须的营养,才能有利于ying道的恢复,大家要养成良好的生活习惯,保持健康的生活习惯。这四种运动方式再配合中国妇幼保健协会推荐的一款产品“夏娃之谜”,相信幸福生活又会重新回到您身边,详情可拨打4008781980详细了解.

  缩ying,就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在大部分生过小孩的女性都存在类似的问题,因为很多女性在分娩后会因ying道松弛而影响到正常的夫妻性生活。目前随着生产力的发展,人类认识的进步,在国外,由于性观念的开放和对生活质量的期望,缩ying已经成为一个人尽皆知的事情,适当的运动配合部分缩ying产品问题就迎刃而解了.

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