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一些健康的果汁的养护的调养

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发表于 2014-2-18 11:06:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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我们知道,果汁的营养成分丰富,含有大量的维生素及微量元素,不仅利于消化,还有利于补水,靓丽我们的皮肤,其食疗功效十分强大。当然,市面上销售的一些果汁,有的纯正,也有的掺水较多,因此,天然纯正的果汁值得人们尝试。那么,不同的果汁,到底有哪些食疗功效呢?下面我们就来看看常见的果汁的食疗功效。

由于水果种类繁多,举不胜举,这里我们主要列举常见的一些水果的果汁,比如:苹果汁、梨汁、香蕉汁、葡萄汁等,人们常吃的一些水果果汁。大家可以根据自己的口味,选择一种或多种果汁进行保健养生,有的果汁甚至可用于抗衰老。

1、哈密瓜汁:美白防皱,消除浮肿,利尿,预防高血压,含丰富维他命素。

2、西瓜汁:味甘,性寒,消烦止渴,清热消暑,防止咽喉疼痛,利尿,醒酒解毒,有利于肾脏病治疗,有补充水分,治疗高血压之功效。

3、梨汁:味甘,有的微酸,止渴消痰解暑气,润肺凉心,降血压,防治牙龈出血。

4、葡萄汁:味甘,对神经衰弱、疲劳过度有很好的辅助治疗效果,可除烦止渴,直接饮用还有抗病毒的作用。

5、香蕉汁:具有浓郁的香味,特有清热润肠,促进新陈代谢,改善水肿性肥胖之功效。

6、桃汁:含有丰富的果胶、果酸,可有效消除便秘,具有祛斑美容及利尿功效。

7、木瓜汁:富含维他命与钾元素,具有养颜润肤,帮助消化,防止便秘的功效。

8、芒果汁:含有丰富的维生素A,具有清肠胃,止吐作用,防治高血压,动脉硬化。

9、橙汁:味甘微酸,美容养颜,促进新陈代谢,还可治恶心,饮酒后喝一杯橙汁,可消除油腻,有止渴醒酒的功效。

10、苹果汁:含有大量维他命和纤维素果胶,常吃可消除脸上色斑,其特有的钾元素有利尿作用,其果酸对消除疲劳有特效。

温馨提示:以上已经详细为大家介绍了10款果汁的食疗功效,日常生活中,这些果汁都是可以买到的,也可以自制,大家可以根据自己的体质和口味,适当的制作或购买适合自己的果汁,以达到自己想要的目的。切忌不爱喝水,又不爱吃水果和果汁,这样很容易造成便秘等疾病。

本文来自:http://www.sezyy.com/北京施恩中医医院》整理发布


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