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樱桃营养很好

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该用户从未签到

发表于 2013-11-5 09:48:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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拥有好的皮肤是每个人的愿望,然而大偶尔到了秋冬季节,由于天气干燥,这样就会造成皮肤的干燥,身体缺少水果,让皮肤不在光滑,那么要怎么调整身体的状态,让皮肤更好的呢?下面向大家介绍一些保养皮肤的水果。
柚子
由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性男性看起来平均年轻6 岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治失眠效果不错。
樱桃
樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
以上就是一些对皮肤有很好的保养价值的水果,这些水果很好的秋季的时候,对皮肤的保养,能为皮肤增加的一些营养,这些水果还是很美味的食物,平时的时候我们也要食用这些水果,这样才能让我们的皮肤更加的健康。

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