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睡前食用燕臻澜燕窝,护肤养颜效果真的好

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  • TA的每日心情
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    1 小时前
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2020-11-17 13:06:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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         据研究,肌肤在23:00~4:00期间因为身体分泌退黑激素的量比较多(白天的十倍),所以这时候对于清除肌肤的自由基,修护、延缓老化上有著十分显著的功效。再者,23:00~4:00期间也是肌肤微循环状态比较好的时间,让肌肤的细胞在这段时间得到充分的营养、补水能达到最好的效果。在熬夜也成现代人的常态情况下,皮肤再得不到充足睡眠的话,会加剧肌肤水分的流失,让皮肤粗糙暗沉,让人提前衰老。

      而燕臻澜燕窝中的营养成分能促进肌肤细胞分裂,修复受损的肌肤,帮助美容养颜、延缓衰老。大量的活性蛋白也能增加肌肤的贮水量,让肌肤水水润润有弹性。更重要的是,燕窝几乎不含脂肪,睡前食用,不用担心会给身体造成负担。

      

      具体怎么吃最好?
      如果有熬夜的话,睡前一小时空腹食用保证你第二天起床惊呆自己。当然没熬夜的情况,别忘了早餐来一碗燕窝粥一整天,元气满满哟~

      应该如何搭配?
      燕窝本身营养价值足,所以吃法记住一定要“以清补清,以柔补柔”。夜间,虽燕窝0脂肪,不担心发胖,但搭配也相当重要,例如:鸡鸭鱼肉等这种汤水类晚上不要搭配哦~凡是口感清淡又能保证燕窝完整的营养价值的才是最佳搭配。例如红枣、莲子、牛奶、蜂蜜这些,既可以美容养颜,又可以促进睡眠。

      有条件的窝蜜也别贪杯哟,燕窝不需要太多,每日3-5克即可,晚上吃太多,反而影响吸收。定时定量注意好搭配,众所周知,燕窝是天然食品,需要长期吃才有效果。


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