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晶珠快讯:熬夜就是在给皮肤“加斑”! 了解防治办法有备无患

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  • TA的每日心情
    无聊
    2020-3-19 18:57
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2020-1-2 10:55:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    一直以来,养生专家一直在广泛呼吁要在晚上10点上床,在11点前进入睡眠状态。但是,对于现在的大多数年轻人而言,10点上床?不可能!11点睡觉?不存在!对他们来说晚上10点夜生活才刚刚开始。唱K、宵夜、撸串、游戏、泡吧、追剧等等,怎么有趣怎么来,丰富多彩,乐不可支。

    据亚马逊中国的调查数据显示有81%的中国人睡眠时间不足8小时,近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡,而46.61%的人不到7点便已早早起床。长期熬夜,对身体是非常不利的。而对于女性,熬夜不仅伤害身体,更伤害皮肤。

    众所周知,熬夜的人脸上会有明显的黑眼圈和精神疲倦的症状。长期熬夜的女性,除了气色会变差,还会出现肌肤老化加速、色斑变多、肌肤暗黄等症状。

    目前医学上已经得出结论:晚上十一点到凌晨三点是肌肤美容的黄金时间,这个时间也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。如果这个时间段人体没得到充足的休息,人的内分泌和神经系统就会失调,从而体现到皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、色斑等问题,表现为皮肤没有弹性,看上去更显老态的现象。故美容界有一句俗话:熬夜等于是给皮肤加斑。因此,对于长期熬夜的女性来说,应减少熬夜次数,养成良好的作息,最迟也要在十二点前入睡。

    如果有女性因为工作原因不得不熬夜,可以通过一些小技巧来减少肌肤的老化速度,抑制色斑出现。

    首先可以适量补充维生素,含维生素C较多的蔬菜有辣椒、茼蒿、豆角、菠菜、土豆、韭菜等;含维生素C较多的水果有酸枣柑梅、柠檬等。经常补充此类食物,可以增强人体抵抗力,抑制黑色素,预防色斑出现。

    其次,多吃一些富含蛋白质的食物,蛋白质在体内是构成多种重要生理活性物质的成分,参与调节生理功能,可以增强人体代谢,起到排毒养颜的作用。所以经常熬夜的人要多吃一些瘦肉、蛋类、鱼类、虾类、豆制品等含蛋白质丰富的食物。

    常熬夜的女性朋友也可以通过用药来祛斑。晶珠景天祛斑胶囊可有效调节内分泌,从根本上治疗黄褐斑、痤疮。该药根据藏医经验方剂与藏医理论,采用纯正天然藏药材,经现代高科技工艺精制而成。晶珠景天祛斑胶囊通过净血化斑,排除体内导致色斑的原因,加速黑色素的代谢,达到祛斑目的。此外还能调理气血,调节内分泌,改善皮肤细胞新陈代谢,促进皮肤胶原蛋白的生长,使皮肤红润光泽。





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    女性朋友如果想持续拥有好的皮肤,还是尽量不要熬夜,或者养成良好的护肤习惯,不让色斑出现在脸上。如出现色斑也要稍安勿躁,用对祛斑产品,即可及时让色斑淡化。



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