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保定助孕送子奶奶试管备孕中,秋季水果怎么吃?附生活方式

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  • TA的每日心情
    奋斗
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2019-10-8 16:03:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    到了秋天,很多人都会有这样的表现:口干舌燥、唇干唇裂易脱皮长疮、嗓子干易干咳、皮肤干易皲裂、大便也干易便秘……引发这一派“燥象”的幕后黑手就是“秋燥”。

    都说女人是水做的,可是如果招架不住这来势汹汹的“秋燥”,也很难维持以往水润精致的模样。尤其是对我们备孕中的姐妹来说,秋天防燥,滋阴润肺,可以有助于我们将身体调节到一个良好状态,为生命的孕育做好准备。



    滋阴润肺的食物,离不开水果。眼下秋天的各种应季水果都已热闹登场,这些水果如何吃更健康?我们试管备孕的姐妹又该如何选择呢?我们一同来了解下吧。




    柚子


    柚子味甘酸,性寒。富含多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。秋季正是吃柚子的好时节,不仅能补充营养,还非常抗“燥”喔~

    柚子里面含有的一种叫柚皮苷的活性物质,不但可以降低血液的粘稠度,而且还可以减少身体中血栓的形成。



    据说妊娠期妇女发生血栓的危险性比同龄女性高5倍,因此怀孕时也可以多吃柚子。不过也不能因为这个原因就把柚子当饭吃了哈,再好的水果也得适量吃。一般人每天食用量最好别超过200克,一天一大瓣即可。

    禁忌
    1、柚子是寒性的,吃多了容易腹泻,所以经常腹泻和气虚体弱的人都不宜多吃。
    2、不能与降压药同食,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。



    柿子


    柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

    禁忌
    1、因为柿子性寒,且难以消化,因此不适合脾胃虚寒的人吃,吃了容易胃肠不适、腹泻。
    2、柿子含糖量高不适合糖尿病患者多吃,容易升高血糖。
    3、空腹不要吃柿子,也别吃柿子皮,易形成胃结石。
    4、柿子含单宁,会与铁结合,妨碍铁在人体的吸收,所以有贫血的人也少吃柿子。
    5、控制每次吃柿子的量,建议在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。


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