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河北助孕托福天下孕期经常晚睡 坑自己更坑宝宝

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  • TA的每日心情
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    6 小时前
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2019-9-5 15:53:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    于许多孕妈而言,孕前养成的熬夜习惯,怀孕后也迟迟没有得到改正。

    再玩一会儿手机,再看一集电视剧,再刷一下微博……很多时候,手机一玩起来就没有停的概念,电视剧一看起来就没完没了,微博一刷起来就不知道时间过得有多快,晚睡熬夜甚至日夜颠倒,在孕期也依旧不少见。

    你可能觉得,孕期熬夜只是让自己更疲惫,第二天上班的状态更差些,却不知道,孕期熬夜比你想象中的更伤害宝宝!

    ☆ 你在熬夜,胎宝在干嘛?

    胎宝在妈妈的肚子里时,大部分时间是处于睡眠状态。但到了孕中期后,他们的视觉听觉逐渐发育成熟,对外界有一定的感知。

    如果外界的声音是吵闹或者光亮的,胎宝可能就会跟着醒来玩一会儿。如果妈妈经常熬夜,胎宝也是能感觉到的,他们会跟妈妈一样到了晚上就很兴奋,迟迟不肯睡。

    ☆ 孕期经常熬夜,宝宝出生有哪些变化?

    “我经常熬夜,宝宝会不会也跟着熬夜呀?会不会跟我一样是个夜猫子啊?”
    丽丽怀孕5个月了,最近常常失眠,一失眠就干脆追剧晚睡,所以她特别担心这个问题。

    其实,孕妈妈熬夜,不仅会影响宝宝的睡眠,对宝宝的生长发育以及习惯养成也会有影响。

    1、作息规律受影响

    孕妈妈经常熬夜,胎宝在肚子里的作息规律也会受到影响,会影响宝宝的生物钟。很多熬夜的孕妈发现如果晚上到两三点不睡,胎宝出生后也常常三更半夜不愿意睡觉,容易日夜颠倒,甚至会经常爱哭闹、脾气大的特点,宝宝会非常难带。

    2、生长发育受影响

    孕妈身体的内分泌容易紊乱,从而影响身体的新陈代谢功能,这也会影响胎儿的健康发育。有研究显示,孕期睡眠不足,会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。

    此外,孕妈妈经常熬夜,容易导致宝宝出生后长得慢的情况。

    ☆ 孕妈妈经常熬夜,自身也受影响

    我们都知道熬夜会让人变丑,对于孕妈来说也同样如此哦。经常熬夜的话,皮肤会出现各种问题,如出油、长痘、粗糙、脸色偏黄、长斑等等。

    熬夜还会影响孕妈的情绪和身体健康。


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