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肠道维生菌与大脑的纠葛

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  • TA的每日心情
    郁闷
    昨天 18:03
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2019-7-15 15:53:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
    禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
      首届世界微生物组日于去年 6月27日举行,由爱尔兰UCC的APC微生物组研究所开发。其目的是展示微生物群充满活力和多样性的世界。PrecisionBiotics公司很高兴支持世界微生物组日和APC,与他们一起我们对微生物组进行了许多重要发现,并发现了独特的细菌培养物。

      在这篇文章中,我们将具体讨论什么是微生物群,人类微生物群的作用以及肠道微生物群和大脑之间的关系。

      1.什么是微生物群?

      我们每个人体内的微生物都比银河系中的星星多——这个细菌群落被称为我们的微生物群,其中95%生活在我们的肠道中。微生物群是用来描述这些细菌拥有的所有基因的词。事实上,微生物群中有如此多的基因,以至于你的微生物群中的基因数量比你自己基因组中的基因数量多出大约150:1。据认为,90%的疾病在某种程度上与肠道和微生物群的健康有关。

      2.人类微生物群的作用:

      人类身体的许多部位都有与外界接触的微生物群。例如,皮肤、口腔、阴道、肺和肠道,这是最多样和研究得最好的人体微生物群。这种肠道微生物群对我们有许多基本功能,例如:

      通过分解食物帮助消化、发展免疫系统、通过与致病微生物竞争来预防感染、合成必需营养素,如维生素K和B12和短链脂肪酸。

      许多人服用益生菌补充剂来支持他们的微生物群中的细菌。关于益生菌的一个重要认识是,每种细菌培养都是独特的,并且在微生物群中会有不同的活动。每一种益生菌都是不同的,为你想要的特定行动选择一种益生菌是很重要的。

      

      3.脑肠道微生物群之间的关系:

      我们的大脑和我们的肠道之间的联系已经是我们描述感受的一部分,有“肠子-感觉”“肠子-扭伤”时刻或感觉紧张与“蝴蝶”在胃里。由于某种原因,这些表达已经变得司空见惯。现在我们知道大脑和我们的肠道之间有联系。科学家称这种联系为肠-脑轴-大脑和肠之间的双向对话,信息在两个器官之间流动。

      大脑和肠道之间有三个主要的沟通渠道:

      神经系统

      免疫系统

      内分泌系统(激素)

      传递肠道和大脑之间信息的一个关键物理联系是迷走神经。这种神经通过称为神经传递素(化学信使)的分子传递信息。迷走神经中80-90%的神经纤维从肠道到大脑。

      以上相关数据及图片来源:

      Psychobiotics and the gut–brain axis:

      in the pursuit of happiness. Zhou et al., Neuropsychiatric Disease and Treatment 2015.

      The impact of gut microbiota on brain and behaviour: implications for psychiatry Dinan et al., Clinical Nutrition & Metabolic Care 2015.

      Vagus Nerve as Modulator of the Brain–Gut Axis in Psychiatric and Inflammatory Disorders. Breit et al., Front Psychiatry 2018.

      Tubbs RS, Rizk E, Shoja MM, Loukas M, Barbaro N, Spinner RJ. Nerves & Nerve Injuries: Vol 1: History, Embryology, Anatomy, Imaging, and Diagnostics. Cambridge, Massachusetts: Academic Press 2015.

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