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怎样有效的预防前列腺增生呢

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发表于 2013-9-25 16:09:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  怎样有效的预防前列腺增生呢?宁乡协和医院男科专家提醒大家预防前列腺增生还的要从青壮年开始,关键是性生活要适度,不要过早或频繁的性生活,会使前列腺长期处于充血状态,加重前列腺增大。下面来看看以下几种预防前列腺增生的方法吧。

  预防前列腺增生的方法

  1。保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

  2。防止受寒:秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  3。按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转 按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴, 可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  另外,小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅,可以采用取嚏探吐法。方法是,取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利。

  分级预防

  1、一级预防。 即在没有前列腺病的人群中,大力开展健康教育,动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始,要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识。“前列腺病难治,但可以治好,也不可怕,可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。”当然,健康教育应贯穿在整个前列腺病防治的过程中,无病预防,有病促进康复。

  2、二级预防。 即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗,彻底治疗,不留后遗症和并发症。

  3、三级预防。 即在疾病已经发生器质性变化后如何维护它的功能,如前列腺已经Ⅱ度肥大了,说用药可以把它消除掉并恢复正常大,那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能,做到不阻不憋, 顺畅自然,维护正常肾功能。

  宁乡协和医院男科诊疗中心从安全、舒心、方便、满意的服务出发,倡导“一患、一医、一护”的绿色护理,充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权。充分体现对患者的尊重、理解和关怀。

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