请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  半小时前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
保定社区妈咪宝贝,美容美体都可以让你做美丽女人www.ihanclub.com11健康网·中国第一健康门户网站保定最好的网站公司专业承接各类网站制作 联系QQ:252097950保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  20 分钟前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
查看: 261|回复: 2

胶州看妇科病去哪里好?10大食物吃出秋季好身材

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2013-9-8 15:33:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
  胶州看妇科病去哪里好?10大食物吃出秋季好身材

    拥有好身材一直是许多人的一个生活目标,大家都在想尽办法达到目的。可是运动锻炼对许多时间紧张的上班族来说不实际,而节食或吃减肥药又伤害身体。

  甘蓝菜

  羽衣甘蓝不仅是地球上富含营养物最高的食物,也是抑制食欲清除体内油脂的优质蔬菜。它拥有丰富的纤维素和排毒物质,能有效保证肝脏的通畅运行,并且减少身体对垃圾食品的吸收。食用时最好将其与牛油果、黄椒等做成沙拉,或者绞碎成蔬菜汁。

  球花甘蓝

  和羽衣甘蓝类似,球花甘蓝也有高效的燃脂作用。其中丰富的植物营养素能刺激体内的脂肪粒进行燃烧。可将球花甘蓝与柠檬皮和辣椒粉等混合食用,或将其与西葫芦拌在一起食用。

  芡欧鼠尾草籽

  草籽中富含的欧米加—3脂肪酸、纤维素和蛋白质成分能控制食欲,促进新陈代谢,并且刺激产生燃烧脂肪的激素。食用前将草籽浸泡15分钟,这样能使它们更快速地被人体吸收。可将其与生杏仁等食物混合食用,也可用鼠尾草籽饼代替。

  野生三文鱼

  定期食用野生三文鱼能够消除腹部堆积的脂肪,其中的欧米加-3脂肪酸能提高胰岛素的灵敏度,这样便可有效帮助收缩腰围。同时其也具有较高的促进新陈代谢的功能。将野生三文鱼水煮之后与水芹菜和葡萄柚拌食,或者食用烟熏三文鱼搭配小茴香。

  牡蛎

  对于减肥人士来说牡蛎是极佳的选择,平均每六只牡蛎共含有50卡路里的热量,同时它还是补锌的上好食物。最好食用生牡蛎搭配塔巴斯科辣椒酱。

  椰油

  椰油内的甘油三脂能有效地被人体作为能量使用,并防止脂肪的堆积。其养生功效和橄榄油有的一拼,因此将椰油和橄榄油共同调和成沙拉酱是最好的食用方式。

  肉桂

  这种香料能够帮助葡萄糖快速进入人体细胞,因此可以防止脂肪的堆积。但是单靠吃一点点肉桂是无法达到效果的,每次至少得吃掉四分之一茶匙的量才能得到预期结果。可以将肉桂加入香草冰沙或者苹果布丁等食物中混合食用。

  咖啡

  饮用适量的咖啡能刺激肾上腺素,帮助燃烧体内脂肪。但是饮用时请不要加入牛奶或者砂糖,因为这些物质会降低它的燃脂作用。另外,一天之内饮用超过一杯的咖啡,会使人体的胰岛素分泌受到影响,减弱脂肪的燃烧效果。  

    以上为青岛胶州湾医院专家的介绍有任何疑问可以咨询QQ:2602895337或登录http://www.jzw120.com 咨询在线专家,医院专家24小时为您守候。我们有胶州最专业的团队与家亲自为您坐诊。专家咨询热线:0532-87291999

乘车路线:市内乘1、3、5、6、12、205路到胶州湾医院站下车,往北走50米路东

医院地址:胶州市广州北路113号原中医院)
 
更多相关信息请点击:
 
青岛胶州湾医院妇科:http://www.jzwfk.com
青岛胶州湾医院男科:http://www.jzwnk.com  
青岛胶州湾医院骨科:http://www.jzwgk.com
青岛胶州湾医院肛肠科:http://www.jzwgck.com

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2013-11-4 16:52:28 | 显示全部楼层
爱涵社区-内帖-黄金广告位
饮用适量的咖啡能刺激肾上腺素覆盖到几号房收到

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2013-11-16 11:04:38 | 显示全部楼层
以用清蒸或者是油浸的方法,这样
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  半小时前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
返回顶部