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大量喝醋对肠胃刺激太大

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发表于 2013-8-24 10:37:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
夏季的到来,温度也开始变高了,夏季身体是很不适应的,夏季里我们一定要更好的降温消暑,但是夏季我们要怎么才能更好呢?夏季一定要选择夏季的消暑排毒的饮品,下面向大家介绍一下。
稀释醋
大量喝醋对肠胃刺激太大,但稀释的醋对减肥可是非常有利的。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。http://yiyuan.120ask.com/4988/
白开水
众所周知,多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因为饮水不足所致,而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以,每天要保持补充足够的水分。
绿豆汤
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,是排毒减肥的佳品。
益生菌酸奶
美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能,同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积,是减肥者的最佳饮品选择。
蜂蜜水
研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水,这样能帮助你轻松快速瘦下来。北京施恩中医院
夏季一定要好好的消暑,因为夏季的温度很高,我们一定要降温,如果不能很好的降温,可以能让我们的身体受到伤害,所以我们一定要更好的保养自己的身体,夏季要按照上面的方法来降温,这样我们的身体就能健康了。

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