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一些水果的小知识介绍

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发表于 2013-8-22 10:00:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  有保健功效的水果有哪些?
  对于水果很多人都不是很了解,因为我们平时就是什么季节吃什么水果或者想吃什么水果的时候就买来吃,但是,我们对于具体吃这些水果有什么功效却不是很了解,那么,有保健功效的水果有哪些呢?针对这个问题,下面是由专家介绍的有保健贡献的水果有哪些?
  第一种:牙龈出血——猕猴桃
  牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。
  第二种: 过度用眼——番木瓜
  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
  第三种:心脏病史——葡萄柚
  胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。
  第四种:过度用脑——香蕉
  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
  以上就是专家介绍的有关有保健功效的水果有哪些的介绍,您是否对于有保健功效的水果有了进一步的了解呢?专家指出:常见水果的保健功效并不低于名贵水果,大家其实可以在日常吃水果的时候选择适合自己的水果来购买,从而补充自己身体中的不足。
本文来自:《http://www.zgnpxw.com/》整理发布

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