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胶州湾医院专家说 常吃哈密瓜 防病保健效果佳

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发表于 2013-8-17 15:06:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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胶州湾医院专家说 常吃哈密瓜 防病保健效果佳

 哈密瓜清脆可口,是很多人都很喜欢的水果,那么关于哈密瓜的的防病保健功效你又知道多少呢?我们现在就一起来了解下吧。

  一、预防小儿神经畸形

  其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以,了解这些知识,能够在饮食中适宜增加这种水果,帮助改善健康状况。

  二、预防冠心病

  哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。

  三、防晒

  据《每日邮报》日前报道,这位农夫在无意中发现,一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比,能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时,他们发现,这种瓜富含抗氧化物质,能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后,冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外,人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。

  四、预防各种癌症

  该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有助于人体抵抗传染病,而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质可以保护我们的身体,预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

  五、养颜护眼减肥

  其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。哈密瓜热量很低,低脂肪,附有丰富的营养物质,如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠

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乘车路线:市内乘1、3、5、6、12、205路到胶州湾医院站下车,往北走50米路东

医院地址:胶州市广州北路113号(原中医院)

该用户从未签到

发表于 2013-8-19 09:56:42 | 显示全部楼层
爱涵社区-内帖-黄金广告位
原来还有这么多的功效啊!我喜欢!!!

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2013-11-5 10:54:05 | 显示全部楼层
这位农夫在无意中发现,一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2013-11-15 10:46:38 | 显示全部楼层
这位农夫在无意中发现,
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