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怎么减肚子上的赘肉

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发表于 2013-8-16 17:44:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
1)收腹走路
    怎么减肚子上的赘肉?不要小看了这收腹走路的方法。要知道这种名为“腹式呼吸法”对于刺激肠胃蠕动和促进体内废物排除是很有用的。
    具体做法为:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。多进行几次就可以顺畅气流,增加肺活量。而且往后走路姿势也会变得越来越迷人
    2)游泳
    游泳时一种非常好的怎么减肚子上的赘肉的方法。同时通过游泳,我们同时也可以快速瘦身。而且游泳以后会发现我们的身形也会非常的完美。
    3)仰卧起坐+呼啦圈+决明子茶。
    怎么减肚子上的赘肉?这里要特别提醒一点:做仰卧起坐也是有技巧的。不是做那种过去考试时候的动作,而是身体和垫子呈45度角,然后停留片刻在躺下。
    4)收腹霜
    收腹霜是一种比较好的怎么减肚子上的赘肉的方法。肚子上的脂肪就像沾满水的抹布,只要用力一拧就会有水拧出来。脂肪也是如此,只要“拧”一下,瞬间“老母鸡变鸭”。只要使用了收腹霜,何苦为水桶腰烦恼呢?
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