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一些保健知识

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发表于 2013-8-3 09:02:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
对于很多人来说机能美容又能保健的药膳是不多的,虽说不多但是也还是有的,为了让更多的享受这个既能美容又能保健的药膳,下面是由我为您介绍的四款超保健美容药膳:
山药鲫鱼豆腐汤
山药味甘而性平,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高,所含蛋白质质优,并且含糖多、脂肪少,所以吃起来鲜嫩而不肥腻,有健脾、活血通络之功,尤其适合产妇。此汤既可以补虚,又可起到通络催乳的作用。
参芪母鸡汤
太子参性平味甘,有益气健脾、生津润肺之效。黄芪味甘性温,以补虚为主,具有补而不腻的特点,与参类补药配伍则效果更好。选择鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别:雄性鸡肉,其性属阳,温补作用较强,比较适合阳虚气弱患者食用;雌性鸡肉属阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。
糯米大枣粥
糯米是一种非常好的滋补谷物,是适于温补的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用。大枣味甘、性温,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
通草排骨汤
通草甘、淡、微寒,有利尿消肿、通疏乳脉之效,常用于产后乳汁不下。排骨从营养角度看,有滋阴补肌、强健筋骨、补充钙质的功效。
以上就是有关四款超保健美容药膳的介绍,希望对您有所帮助,身体是自己的,一定要爱护自己身体的健康。
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