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乌海专家告诉你常摇扇子能摇掉肩周炎

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发表于 2014-8-11 09:26:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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核心提示:说起来,夏天拿着扇子摇啊摇在很久以前是很常见的,在电器普及的今天,人们一般都用电扇、空调来解除暑热,乌海现代医院中医师说,其实常摇扇子好处很多,还能远离肩周炎、热中风呢。
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说起来,夏天拿着扇子摇啊摇在很久以前是很常见的,在电器普及的今天,人们一般都用电扇、空调来解除暑热,乌海现代医院中医师说,其实常摇扇子好处很多,还能远离肩周炎、热中风呢。

乌海专家告诉你常摇扇子的好处

★摇掉肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。乌海现代医院中医师介绍说,在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。

乌海现代医院中医师认为,老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的,而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼,加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。

★摇走精神障碍

乌海现代医院中医师提到,心理学研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,许多人会出现情绪波动,特别是中老年人,容易出现情感障碍。用手摇扇消遣,可以怡情逸性。

和三两老友,往阴凉处一坐,谈天说地,精神上的郁闷就可一扫而光。空调环境下会使精神障碍加剧,手摇扇可以让人远离空调环境,也就是远离了精神障碍。

★远离热中风

热中风是盛夏一种常见病,与使用空调不当关系很大。乌海现代医院中医师指出,若装有空调的房间温度调得太低,与外界气温相差很大,频繁出入房间,忽冷忽热,会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。

乌海现代医院中医师表示,摇扇可以减少使用空调时间,且对脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动,不仅可锻炼肢体的关节肌肉,还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。

医学研究发现,中风病人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血,而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。这是由于一般人长期习惯使用右手,左手运动较少,造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足造成的。

因此,乌海现代医院中医师建议老年人在热天应有意识地进行左手摇扇,通过加强左手运动,活化右脑,改善左侧肢体的灵活性和肌体萎缩,还可以增强右脑半球血管的弹性,减少脑血管疾病的发生。

乌海现代医院中医师温馨提示:患上疾病一定要及时到正规医院就医,以免延误病情导致病情加重加大治疗难度,增加治疗费用。科学的护理措施再加上对症的疗法,患者就能顺利地康复,如果您还有疑问,请拨打我们的健康热线,也可以直接与我们的在线专家进行交流。


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