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乌海中医告诉你口水还能养生

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发表于 2014-7-10 17:44:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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乌海现代医院中医师介绍,唾液在中医中被称为津液(人们俗称“口水”),并且被认为是构成人体生命的重要物质基础之一,在人们的保健养生中有很重要的意义。那么关于唾液的养生功效你知道多少呢?

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中医有句老话,叫做“留得一分津液,便有一分生机”。乌海现代医院中医师表示,中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一,在人们的保健生中,这句老话话是很有意义的。

乌海现代医院中医师介绍唾液(口水)对人体养生有八种功能:

1.止血

口水能促进血液凝固,口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

2.润滑

口水中含有黏液素,可使口腔润滑柔软。

3.冲洗作用

能把食物残渣冲洗掉,以保持口腔的清洁卫生。

4.稀释作用

当酸、苦等刺激性东西进入口腔时,口水分泌增加,把它稀释,便于吐出或咽下。

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5.抗菌

口水中的各种有机和无机成分通过不同机理,产生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

6.治伤

口水中有一种神经生长素,这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间,能加速烧伤皮肤的愈合。

7.消化

口水中含有大量淀粉酶,能把淀粉水解为麦芽糖,使之易被吸收。

8.抗衰

口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”,能使人聪明、齿坚、肌强,这样即使人到老年也会红光满面,不减青春活力。

可见,“口水”是宝贵的,不能随意浪费、弃失,乌海现代医院中医师表示,要善于促进口水的分泌,达到健身强体、养生长寿的目的。

乌海现代医院中医师为您讲解如何才能做到“保津养生”

首先要多喝水,可以适当泡些有生津作用的中药饮片,如山楂、五味子、麦冬等。所谓“望梅止渴”,说的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸,具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医的角度来说,有些情况,比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者,则不宜多吃酸性太大的食物。

另外,乌海现代医院中医师介绍,中国古代还有“咽津养生之术”,一些有消化系统慢性疾病的人不妨借鉴。

咽津养生之术:每日清晨洗漱后,用舌尖微顶上腭,有津液涌出,待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时,用舌头绕触口齿,待口内唾液聚满,鼓漱几遍后徐徐咽下。

乌海现代医院中医师温馨提示:患上疾病一定要及时到正规医院就医,以免延误病情导致病情加重加大治疗难度,增加治疗费用。科学的护理措施再加上对症的疗法,患者就能顺利地康复,如果您还有疑问,请拨打我们的健康热线,也可以直接与我们的在线专家进行交流。

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