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乌海夏天怎么做能避免伤肝?

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发表于 2014-7-10 11:59:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 乌海蓝天 于 2014-7-10 14:54 编辑

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    夏季长时间紫外线容易造成水分流失,乌海现代医院肝病科专家指出,这样很容易导致肝气不足,人的脾气也容易暴躁容易发怒,日常小事都有可能造成肝火旺盛,危害肝脏安全。所以,夏天要注重肝脏保健。

    夏天怎么做能避免伤肝呢?在这里乌海现代医院肝病科专家给大家一些建议:

    1、保证充足的睡眠

    劳累会使机体免疫失衡,加重了肝脏的负担,而晚上肝脏又处于排毒阶段,乌海现代医院肝病科专家表示,若是熬夜很可能造成肝脏毒素堆积,引发各种我们不想看到的疾病。

    2、夏天不要贪凉

    空调屋虽然凉快,但空气流动差,空气污浊,易滋生病菌,损伤肝脏,所以乌海现代医院肝病科专家建议房间要定时通风,保持空气新鲜。

    3、注意饮食

    饮食对肝脏的保健来说也是十分重要,乌海现代医院肝病科专家说,夏季天气炎热,应少吃辛辣刺激的食物,避免过多油脂,清淡、以营养丰富的食物为主最好,饮食应该保证干净卫生,多吃易消化的食物。

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    4、勿盲目节食减肥

    夏季又是减肥季,但乌海现代医院肝病科专家强调,盲目节食减肥对肝脏而言是个重大打击,合理安排减肥期间的膳食,做到营养均衡才能健康减去脂肪。

    5、远离含酒精类饮料

    冰镇啤酒在夏季受到很多人的喜爱,很多人以为啤酒酒精含量很低,喝点没问题,但乌海现代医院肝病科专家指出,对肝病患者来讲并非如此,酒精主要含有乙醇和乙醛,这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用,慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化),饮酒更是雪上加霜,哪怕是啤酒也对肝脏有损害,含酒精饮料最好也别饮用。

    乌海现代医院肝病科专家建议患有肝病的患者应定期到医院检查自己的肝脏,保持良好的心情,这样会有利于病情康复,也能及时发现肝病是否进一步扩展,早发现早治疗。

    乌海现代医院肝病科专家温馨提示:患上疾病一定要及时到正规医院就医,以免延误病情导致病情加重加大治疗难度,增加治疗费用。科学的护理措施再加上对症的疗法,患者就能顺利地康复,如果您还有疑问,请拨打我们的健康热线,也可以直接与我们的在线专家进行交流。

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