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LVCI专家提醒:以下6大减肥误区,让你越减越肥!

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发表于 2014-6-29 18:38:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
  每个季节减肥都有其特性,夏季也不例外,很多人都在寻找减肥最快的方法,殊不知自己触碰了不少减肥禁忌,让瘦身效果功亏一篑。很多MM都在苦恼:减为啥减肥总不见效果呢?LVCI酵素减肥专家提醒,小心是走进误区了!那么,夏季减肥有哪些注意事项呢?
  1、禁不吃早餐。不吃早餐易使身体处于空腹状态,血液中的糖分降低会让你午餐的食欲更加旺盛。
  2、禁饮水不足。每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转,才不会造成便秘的困扰。别喝可乐、雪碧等碳酸饮料,它们含有大量糖分会让你越喝越肥。
  3、禁高热量宵夜。泡面、薯片、小零食这些高热量宵夜是减肥禁忌,可以选择如燕麦片这种高纤维低热量食品。
  4、禁吃冰品消暑。棒冰含糖量多,热量多。消暑可选择天然果粒、谷粒,购买时记得看包装上的热量标示,越低越好。
  5、禁常使用冷气、空调。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
  6、禁蛋糕甜点。小小一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分,当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了,赶紧切断这个万恶之源吧。
  减肥,归根到底要依赖自身的代谢系统。美国塔夫斯大学大卫高尔顿教授对一群平均体重230磅的人进行实验,发现他们的脂肪组织中都缺少酵素,酵素中的脂肪酶不仅能够促进身体新陈代谢和脂肪分解,还能直接清除人体内贮藏的脂肪。因此,体内酵素含量的多少决定减肥的成败!需要减肥的MM,补充lvci果蔬酵素饮,能达到快速瘦身的目的哦,让你在这个夏天瘦成一道闪电!

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